Konsumsi Buah dan Sayur Ini Bisa Panjang Umur

PT BEST PROFIT FUTURES BANDUNG, Best Profit - Sayur dan buah patut dijadikan makanan wajib yang harus selalu ada dalam menu harian.

Manfaatnya yang luar biasa bagi tubuh ternyata tidak hanya menyehatkan tetapi juga memperpanjang umur. Bestprofit

Berdasarkan jurnal yang diterbitkan di Circulation, Jurnal American Heart Association disebutkan, konsumsi 2 buah dan 3 sayur cukup untuk memperoleh manfaat panjang umur. PT Bestprofit

Dalam penelitian, dijelaskan bahwa mengatur pola makan melalui diet buah dan sayur dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis penyebab kematian, seperti kardiovaskular dan kanker. PT Best Profit

Data mengenai keterkaitan antara asupan buah dan sayuran serta kematian dari 26 penelitian yang melibatkan hampir 2 juta peserta di 29 negara dikumpulkan sebagai bukti perbandingan. Best

Hasilnya, ditemukan bahwa mereka yang mengonsumsi 2 buah dan 3 sayur per hari memiliki risiko kematian 13 persen lebih rendah dan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular 12 persen lebih rendah, termasuk jantung dan stroke. PT Best

Selain itu temuan juga mengatakan risiko kematian akibat kanker 10 persen lebih rendah dan risiko kematian akibat gangguan pernapasan 35 persen lebih rendah, meliputi penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Bpf

Manfaat panjang umur ini ternyata tidak didapatkan dari semua jenis buah dan sayuran, seperti kacang polong dan jagung. Manfaat terbesar didapat dari sayuran hijau seperti bayam, selada dan kangkung, juga pada sayuran yang kaya akan kandungan beta karoten dan vitamin C, seperti buah jeruk, beri dan wortel. PT Bpf

Penelitian ini menjadi bukti kuat dari manfaat mengonsumsi buah dan sayur dalam takaran yang sesuai mampu memperpanjang umur manusia.

Karena, buah dan sayuran merupakan sumber nutrisi alami yang mampu menjaga kesehatan jantung dan tubuh, ungkap Anne Thorndike, MD, MPH, Ketua Komite Nutrisii American Heart Association, bersama rekannya Profesor Kedokteran di Harvard Medical School di Boston, dilansir dari New York Post.

Sumber

merdeka.com

lowongan, lowongan kerja, lowongan kerja bandung, loker bandung

best profit, bestprofit, pt bestprofit, pt best profit, best, pt best, bpf

pt bpf, bestprofit futures, pt bestprofit futures, best profit futures, pt best profit futures

PT BESTPROFIT FUTURES BANDUNG