Masukan Bahan Ini Pada Smootie Diet Kamu
PT BEST PROFIT FUTURES BANDUNG, Best Profit - Konsumsi smoothies bisa menjadi bagian dari menu diet sehatmu. Entah kamu gunakan sebagai sarapan atau pengganjal lapar sebabnya minuman ini tinggi nutrisi namun rendah kalori.
Dilansir dari thehealthsite.com, ada beberapa bahan yang sebaiknya tak kamu masukkan ke dalam smoothie sebab bisa merusak sehatnya smoothie tersebut. Apa saja? Bestprofit
Yogurt berperasa
Yogurt bermanfaat untuk memaksimalkan kesehatan pencernaan. Namun yogurt berperasa mengandung banyak gula, yang berarti juga akan membuat smoothie buatanmu juga semakin manis. Tentunya hal ini tak baik untuk kesehatan. Sebagai gantinya, tambahkan buah asli untuk meningkatkan rasa smoothie. Best
Buah kalengan
Hindari pula menambahkan buah kalengan ke smoothie. Sebab buah ini dikemas dengan sirup gula dan zat aditif lainnya. Selain itu, vitamin asli buah juga hilang saat proses pengalengan terjadi. Bpf
Choco chips
Menambahkan seperempat cangkir choco chips ke dalam smoothies berarti menambahkan 280 kalori atau sekitar 30 gram gula ke dalamnya. Bestprofit Futures
Selai kacang
Untuk menjaga agar smoothie buatanmu tetap sehat, hindari menambahkan selai kacang ke dalamnya. Sebab hal ini berarti kamu menambah 100 kalori ke dalam smoothies.
Sumber
merdeka.com
bestprofit, pt bestprofit, best profit, pt best profit, best, pt best, bpf
bestprofit futures, best profit futures, pt bestprofit futures, pt best profit futures
PT BESTPROFIT FUTURES BANDUNG
